Banane e plotë dhe bukë me kos

Bën një bukë
Koha e përgatitjes: 15 minuta
Koha egatimit: 50-60 minuta

1/3 filxhan vaj vegjetale
1/4 filxhan mjaltë (mos përdorni mjaltë nëse bëni për fëmijët nën 12 muajsh)
2 eggs
3 banane mesatare të pjekura
200 kos natyror gm
1/2 lugë çaji ekstrakt vanilje
250 miell vetë-ngritës i tërshërës gm
1 lugë çaji erëza të përziera

1. Parangrohni furrën në 180°C. Lyeni dhe rreshtoni me letër furre 11 cm x 21 cm.
2. Duke përdorur një rrahëse elektrike, përzieje vajin dhe mjaltin derisa të përzihet mirë. Shtojini vezët një nga një, duke i rrahur mirë pas çdo shtimi.
3. Në një tas të veçantë, mashtrni bananet dhe trazoni jogurtin. Palosni përmes përzierjes së vezëve. Palosni miellin dhe erëzat e përziera në përzierje.
4. Lugën në kallajin e përgatitur dhe piqeni për 50-60 minuta, ose derisa një shëllëzë e futur të dalë e pastër.
5. Hiqe nga furra. Lëreni të ftohet në kallaji për 5 minuta para se të dilni në një mbajtëse teli.

Këshilla

• Shtojini përzierjes një grusht arra ose fara të prera për disa yndyrna të shëndetshme.
• Fëmijët e duan këtë bukë me banane për mëngjes, të thekur dhe të kryesuar me një skrap të përhapjes së tyre të preferuar.
• Inkurajoje fëmijën të të ndihmojë. Edhe fëmijët e vegjël mund të ndihmojnë duke trazuar jogurtin. Gatimi me fëmijët është zbavitës dhe ndihmon në ndërtimin e shumë aftësive.

Fëmijët nën 12 muaj nuk duhet të kenë mjaltë. Në artikullin tonë për futjen e ngurta, mund të mësoni më shumë për ushqimet që duhet të shmangni në disa mosha.