Дзіцячыя звычкі

Ключавыя моманты: многія дзеці маюць фізічныя звычкі — грызуць пазногці, смокчуць вялікі палец, калупаюць у носе. Хоць такія дзеянні могуць вас злаваць, яны, як правіла, з’яўляюцца спосабам зняць стрэс і звычайна праходзяць самі па сабе. Каб дапамагчы дзіцяці пазбавіцца ад звычкі, мякка акцэнтуйце яго ўвагу, калі яно міжвольна нешта робіць. Хваліце дзіця, калі яно гэтага не робіць.

Што такое фізічныя звычкі

Звычка — гэта тып паводзін, пры якім ваша дзіця паўтарае нейкае дзеянне зноў і зноў, амаль не задумваючыся.

Часта дзіцячыя звычкі могуць турбаваць ці непакоіць вас, але звычайна яны не з’яўляюцца падставай для хвалявання.

Як правіла, звычкі ў дзяцей звязаны з узаемадзеяннем з целам або тварам. Часам дзеці ўсведамляюць свае звычкі, а часам не.

Найбольш распаўсюджаныя звычкі ў дзяцей:

смактаць пальцы / вялікі палец;
грызці або абломваць пазногці;
накручваць і цягнуць пасмы валасоў;
калупаць у носе;
прыкусваць вусны ці ўнутраны бок шчок;
жаваць прадметы (напрыклад, алоўкі, адзенне);
скрыгатаць зубамі.

Чаму з’яўляюцца фізічныя звычкі

Звычкі могуць быць спосабам супакоіцца. Напрыклад, калі дзеці выходзяць з пары маленства, з’яўленне такой звычкі, як смактанне вялікага пальца, можа быць спосабам зняць трывогу. Часам звычкі ўзнікаюць з-за таго, што дзецям сумна.

Заўвага: некаторыя малыя дзеці супакойваюць сябе з дапамогай распаўсюджаных дзеянняў, якія ў некаторых сітуацыях могуць здацца незвычайнымі, напрыклад, разгойдваннем цела або нахіламі галавы. У большасці дзяцей гэта праходзіць да пяці гадоў.

Нейкія віды паводзін могуць выглядаць як пачатак звычкі, але пры гэтым яны выкліканы медыцынскімі прычынамі. Напрыклад, калі дзіця раптам пачынае тузаць сябе за мочкі вушэй ці нават драпаць іх, становячыся пры гэтым раздражняльным, гэта, хутчэй за ўсё, выклікана вушной інфекцыяй ці прарэзваннем зубоў.

Мяккая адмова ад звычак

Як правіла, звычкі знікаюць самі па сабе. Аднак неабходна прыняць меры, калі такія паводзіны перашкаджаюць дзіцяці ў паўсядзённым жыцці або з’яўляюцца траўматычнымі.

Напрыклад, смактанне пальца — звычайная і цалкам нармальная з’ява. Але калі дзіця шмат часу праводзіць за гэтым заняткам, адчувае з-за гэтага цяжкасці (напрыклад, пры размове ці прыёме ежы) або калі звычка выклікае насмешкі аднагодкаў, то лепш з гэтым нешта рабіць. Вы можаце скарыстацца некаторымі рэкамендацыямі, каб дапамагчы дзіцяці пазбавіцца ад звычкі.

Некалькі парад, як пазбавіцца ад звычкі:

Хваліце дзіця — адабрэнне дапамагае пазбавіцца ад звычак. Напрыклад, вы можаце сказаць: «Выдатна. Я выразна чую твае словы, калі ты не цягнеш пальцы ў рот».
Нагадвайце дзіцяці пра тое, што яно міжвольна робіць. Напрыклад, калі ваша дзіця жуе рукаў, можна сказаць: «Калі ласка, не жуй рукаў — на гэта не вельмі прыемна глядзець». Але не рабіце з гэтага супрацьстаянне.
Старайцеся чым-небудзь заняць дзіця ў вольны час. Напрыклад, падчас прагляду тэлевізара падкажыце яму, што можна гуляць з цацкай, у якой ёсць рухомыя часткі.

Калі звяртацца па дапамогу пры наяўнасці ў дзіцяці фізічнай звычкі

Прыкладна ў тры гады смактанне пальца можа стаць праблемай для развіцця дзіцячых зубоў. Калі ваша дзіця па дасягненні гэтага ўзросту па-ранейшаму смокча пальцы, пагаварыце з урачом пра тое, як пазбавіцца ад гэтай звычкі.

Акрамя таго, калі вы думаеце, што нейкія нядаўнія змены ў жыцці вашай сям’і могуць быць прычынай развіцця падобных звычак у дзіцяці, магчыма, варта абмеркаваць гэта са спецыялістам.

Фізічныя звычкі ў дзяцей з асаблівасцямі развіцця

У дзяцей з асаблівасцямі развіцця (напрыклад, з расстройствам аўтыстычнага спектра) у параўнанні з іх аднагодкамі, якія тыпова развіваюцца, такіх звычак можа быць больш ці яны праяўляюцца больш інтэнсіўна. Калі вам патрэбна дадатковая інфармацыя, звярніцеся да псіхолага ці іншага спецыяліста.

Звычка або цік?

Цік не з’яўляецца звычкай. Ён уяўляе сабой мышачныя спазмы, што выклікаюць сударгавыя рухі, якія дзіця не можа кантраляваць. Прыклады: частае мірганне, паторгванне твару, нервовыя рухі рукамі ці плячыма. Часам цік выкліканы такімі станамі, як, напрыклад, сіндром Турэта.

Дзіця можа некаторы час кантраляваць цік, але апошні зноў праяўляецца, калі яно перастане пра гэта думаць. Калі вы бачыце, што цік дастаўляе вашаму дзіцяці праблемы, лепш звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.