Муоширати байни волидайн: чӣ гуна бояд бо ҳамсар сӯҳбат кард

Чаро дар муносибат сӯҳбат кардан муҳим аст?

Муошират ба ҳамдигарфаҳмӣ мусоидат мекунад. Сӯҳбат кардан бо ҳамсари худ дар бораи чизҳои ҳамарӯза, ба монанди он, ки Шумоён чӣ кор мекунед ва чӣ ҳис мекунед, яке аз роҳҳои асосии пайвастани ҳардуи Шумост. Он инчунин ба Шумо ва ҳамсари Шумо кӯмак мекунад, ки мушкилот ё муноқишаро пешгирӣ ё ҳал кунед.

Ин маънои онро дорад, ки ба таври мусбат сӯҳбат кардан муҳим аст. Он чизе, ки Шумо мегӯед ва чӣ тавр онро мегӯед, аз ҷумла забони бадан, таъсир мерасонад, ки ҳамсари Шумо чӣ гуна мефаҳмад ва ба он чизе ки Шумо мегӯед, ҷавоб диҳад.

Муоширати муассир инчунин шунидан аст. Бо малакаҳои хуби гӯшкунӣ, Шумо метавонед дақиқ фаҳмед, ки ҳамсари Шумо чӣ гуфтан мехоҳад ва ба ӯ кӯмак мекунад, ки шунида ва қадр карда шуданашро ҳис кунад.

Сӯҳбат ва муошират: қадамҳои асосӣ

Сӯҳбати созанда бо чанд қадами оддӣ оғоз мешавад:

• Лаҳзаи мувофиқро интихоб кунед.
• Мусбат бошед.
• Мухтасар бошед.
• Барои эҳсосоти худ масъулиятро ба дӯш гиред.
• Суханони озордиҳанда нагӯед.

Қадами 1: Лаҳзаи мувофиқро интихоб кунед

Беҳтар аст, ки бо ҳамсари худ дар ҳолати ором сӯҳбат кунед, вақте ки ҳардуи Шумо барои гӯш кардани якдигар вақт доред, вақте ки дар атроф кӯдакон нестанд ё хобанд.

Агар муҳокима кардани масъалаи душвор мушкил бошад, беҳтар аст, ки то ҳал шудани он интизор шавед ё дар ин бора баъдтар сӯҳбат кунед, агар Шумо ё ҳамсари Шумо ҳоло хеле хафа ё хашмгин бошед.

Баъзан беҳтар аст, ки масъалаҳои ночизро сарфи назар карда, ба чизҳои муҳим диққат диҳед. Пеш аз оғози сӯҳбат бо ҳамсар, аз худ бипурсед, ки оё масъалае, ки Шумо ба миён мегузоред, воқеан муҳим аст.

Қадами 2: Мусбат бошед

Ҳама дӯст медоранд, ки қадрдонӣ шаванд, аз ин рӯ, барои ба ҳамсари худ суханони нек гуфтан имкониятҳоро ҷустуҷӯ кунед. Масалан: "Ман дар ҳақиқат миннатдорам, ки ту ҳар шаб ба ман дар пухтани хӯроки шом ва оббозӣ дорондани кӯдак кӯмак мекуни."

Агар ҳамсари Шумо ба шунидани таъриф ва дастгирӣ аз Шумо одат карда бошад, ӯ бо эҳтимоли зиёд ба Шумо гӯш медиҳад, вақте ки Шумо дар бораи ягон мушкилот мегӯед. Шумо инчунин метавонед дар бораи онҳо ба таври мусбӣ сӯҳбат кунед. Масалан: "Ин хеле хуб аст, вақте ки ту ҳангоми омода намудани хӯроки шом ва оббозӣ дарории кӯдак дар хона ҳасти. Ба ман чанд рӯзи охир кӯмаки ту намерасид."

Агар Шумо забони баданро истифода баред, муошират осонтар ва лаззатбахштар мешавад. Аломатҳои он:

• дар ҳолати ором нишастан ё истодан;
• кӯшиш кунед, ки абрӯ набандед ё аз ҳад зиёд ҷиддӣ нигоҳ накунед;
• бо ҳамсари худ тамоси чашмро нигоҳ доред;
• дар паҳлӯи якдигар нишастан ё истодан.

Ин метавонад Шуморо ба ҳайрат орад, ки дар муносибатҳои дарозмуддат асосҳои хушмуомилагӣ чанд вақт гум мешаванд. Калимаҳои "марҳамат" ва "ташаккур" метавонанд дар сӯҳбат бо ҳамсар хеле муфид бошанд!

Қадами 3: Мухтасар бошед

Шарҳҳои тӯлонӣ ва дурудароз мисли лексия садо медиҳанд ва фаҳмидани онро душвор мегардонанд.

Ба ҷои ин, Шумо метавонед дар бораи он чизе, ки ба ҳамсари Шумо шунидани он муҳимтар аст, фикр кунед ва сипас кӯшиш кунед, ки онро ба қадри имкон кӯтоҳ расонед. Масалан: «Аҳмад мехоҳад, ки ту дар ин рӯзҳои истироҳат ба консерти ӯ биёи. Аммо консерт дар баробари машқи ту баргузор мегардад. Оё ту ин ҳафта ба машқ нарафта метавонӣ?"

Баъзан саволҳо ва мушкилоти иловагӣ метавонанд ба миён оянд, аммо беҳтар аст, ки ба чизи асосӣ таваҷҷӯҳ кунед. Масалан: "Ман медонам, ки ту ҳоло барои худат қариб вақт надори ва мо дар ин бора баъдтар сӯҳбат карда метавонем, аммо аввал биё тасмим гирем, ки оё ту метавони дар консерти Аҳмад бошӣ".

Қадами 4: Масъулият доштан барои эҳсосоти худ

Ба ҷои таъкид кардани он, ки ҳамсари Шумо чӣ кор мекунад ё намекунад, беҳтар аст, ки эҳсосот ва фикрҳои шахсии худро дар бораи вазъият мубодила кунед – махсусан ҳисси ташвиш, шубҳа ё андӯҳ.

Дар ин ҷо изҳороти «ман» кӯмак карда метавонад. Масалан, Шумо метавонед чунин бигӯед: "Ту ҳамеша дар телефон ё ноутбуки худ ҳасти. Аммо ман бояд хӯроки шом пазам ва кӯдаконро нигоҳубин кунам». Лекин ба таври дигар гуфтан беҳтар аст: «Вақте ки саросема хӯрок мепазам, хеле асабӣ мешавам. Агар дар ин вақт бачаҳо бо ягон коре машғул бошанд, бароям осонтар мешуд. Оё ту метавони дар ин кор ҳангоми хӯроки шом кӯмак кунӣ?

Бо ин равиш ҳамсари Шумо ба осонӣ тамос мегирад ва эҳсос намекунад, ки ба ӯ ҳамла мекунанд.

Қадами 5: Суханони озордиҳанда нагӯед

Баъзе изҳоротҳо метавонанд ҳиссиёти ҳамсари Шуморо хафа кунанд, ки ӯ ҳатто намехоҳад Шуморо гӯш кунад. Пас, кӯшиш кунед, ки амалҳои зеринро иҷро накунед:

• аз забони таҳқиромез истифода баред — масалан, "Ту аблаҳӣ (беақл)!"
• гузаштаро ба ёд оред - масалан: "Ҳама чиз мисли дафъаи гузашта аст"
• ба ниятҳо ё ангезаҳои ҳамсари худ шубҳа оред, масалан, Ту парвое надорӣ"
• муқоисаҳои бефоида кунед - масалан: "Ту ба мисли модарат ҳастӣ!"

Инчунин беҳтар аст аз ибораҳое канорагирӣ кунед, ки дар назар доранд, ки касе ҳамеша ноҳақ аст ё кӯшиш намекунад, ба мисли "Ту ҳамеша..." ва "Ту ҳеҷ гоҳ...". Ин изҳорот инчунин метавонад ҳамсари Шуморо ба ҳолати дифоъ гузорад.

Сӯҳбат кардан бо ҳамдигар на танҳо хангоми пайдо шудани мушкилӣ. Агар Шумо мунтазам барои мубодилаи фикрҳо ва эҳсосот ва лаззат бурдан аз ширкати ҳамдигар вақт пайдо кунед, ин барои муошират ва муносибатҳои Шумо дар маҷмӯъ хуб аст. Ва ин як таҷрибаи хуб аст, агар Шумо воқеан дар бораи мушкилот сӯҳбат кардан хоҳед.

Барои муошират бо ҳамдигар кӯмак кунед

Дар ҳар муносибат пастиву баландиҳо вуҷуд дорад. Аммо агар аксар вақт, вақте ки Шумо сӯҳбатро бо ҳамсари худ анҷом медиҳед, Шумо хафа мешавед ё эҳсос мекунед, ки эҳсосоти худро баён карда наметавонед, кӯшиш кунед, ки бо ягон каси дигар сӯҳбат кунед. Масалан, бо дӯсти наздик, аъзои оила ё духтур.

Маслиҳатҳо барои ҷуфтҳо метавонад муфид бошад. Агар ҳамсар намехоҳад, ки ба онҳо ташриф оварад, ба ҳар ҳол лозим аст, ки кӯмак пурсед, аққалан барои худ.

Агар Шумо ба зӯроварии хонаводагӣ дучор шавед, кӯмак пурсед аз мақомотҳои далдор ва барои таъмини амнияти худ ва фарзандони худ ҳар кори заруриро анҷом диҳед.